10 Dicas para Evitar o Enfraquecimento e a queda dos cabelos

Olá meus amores hoje trago para vocês 10 dicas para evitar o enfraquecimento dos fios, evitando assim a quebra e a queda dos fios.






1-Nunca durma com cabelo molhado



Procure lavar os cabelos bem antes do horário de dormir, pois o cabelo fica abafado no travesseiro e com isso fica mais propenso a fungos e bactérias e também enfraquece mais rápido, podendo ter queda e quebra dos fios e também o aparecimento da caspa.



2-Evite banhos quentes



A água quente enfraquece e resseca os fios e prejudica a pele também.



3-Má alimentação



A má alimentação influi muito na saúde dos cabelos, evite alimentos como frituras, comidas gordurosas, bebidas alcoólicas . Utilize alimentos a base de proteínas (carne,frango, peixe, ovos.Alimentosa base de cenoura, abóbora, espinafre, aveia, soja, entre outros, beba bastante água e sucos naturais.



4-Evite bonés e chapéus


O uso do boné e chapéu abafa o couro cabeludo tampando os poros e facilitando o aparecimento de caspa e enfraquecendo os fios.



5-O estresse



Um dos maiores vilões da queda de cabelo, evite o estresse, muitas vezes é difícil, mas corra das situações que possam te levar a ele, faça esportes, procure algum hobby ou algo que você goste muito de fazer, academia, caminhada, alguma luta, saia do sedentarismo, isso vai te aliviar bastante o estresse.



6-Proteja os fios contra o calor



Use sempre  antes da chapinha, secador ou até mesmo protetor térmico e for se expor ao sol.



7-Mantenha os cabelos limpos



Manter os cabelos limpos é muito importante pois os fios não caem por estarem limpos e sim algumas vezes

por sujeira ou excesso de óleo na raiz.


8-Mantenha o cabelo sempre hidratado



 E bem cuidado, produtos para fortalecimento,shampoos, condicionadores e tônicos ajudam bastante.



9-Problemas hormonais 



Ou genéticos também muitas vezes causam o enfraquecimento e consequentemente a queda dos fios por isso é importante sempre uma visita ao seu médico.



10-Cuidado com alguns penteados



O rabo de cavalo por exemplo tenciona os fios e provocam quebra  e inflamação no folículo capilar. Não prenda os cabelos molhados e não use o rabo de cavalo apertado por muito tempo.



Bom meus amores espero que tenham gostado dessas dicas fiquem com Deus ..bjokaaas






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